Metode Tali

Ini (mungkin) adalah tehnik yang paling umum dalam memancing munculnya astral projection. Namun, perlu kuingatkan, untuk kesuksesan munculnya exit tidak semata -  mata karena tehnik saja. Tehnik yang mudah untuk satu orang, tidak selalu berfungsi sama untuk orang yang lain. Terkadang malah satu tehnik yang cocok untuk satu orang disatu saat tertentu, mungkin tidak bisa dilakukan disaat yang lain.

Metode Yo–yo

Metode ini diambil dari mekanisme cara kerja yoyo yang mendekat dan menjauhi tangan anda. Kita mulai dengan membaringkan tubuh pada kasur atau kursi atau apapun yang anda sukai. Anda memiliki kebebasan untuk memilih posisi tubuh yang tepat selama posisi tersebut memungkinkan anda untuk rileks.

Untuk memulai metode yo-yo ini, anda perlu membayangkan suatu objek dengan sembarang bentuk, entah itu kotak, lingkaran, atau apapun yang bisa diciptakan oleh imajinasi anda, dalam contoh ini, aku menggunakan lingkaran bola, atau seperti bola cahaya.

Metode Melayang

Ini adalah sebuah metode untuk melakukan astral projection yang umumnya disebut sebagai metode melayang. Teorinya adalah untuk membayangkan tubuh astral anda terbang menjauhi tubuh fisik anda. Dan untuk mencobanya, terlebih dahulu carilah sebuah tempat yang nyaman jauh dari gangguan lalu berbaringlah dengan rileks.
Anda perlu membayangkan tubuh anda terbuat dari lempung. Yang perlu anda perhatikan disini, dalam membayangkannya, anda juga membayangkan seperti apa rasanya memegang lempung tersebut. Rasakan setiap bagian tubuh anda mulai dari ujung jari kaki, badan, lengan, sampai ke kepala anda. Sugestikan kepada diri anda bahwa seluruh tubuh anda semakin berat setiap anda menarik dan mengeluarkan nafas. Tetap fokus pada konsentrasi ini dan jangan sampai tertidur.